Повышенное газообразование у взрослых, детей и новорожденных

 

Вам постоянно хочется пукать, и вы не знаете как сдержатся, чтобы не опозориться в обществе? Давайте разберемся в причинах повышенного газообразования в кишечнике и найдем способ избавиться от метеоризма.

Содержание:


Что такое метеоризм?

Метеоризм – процесс избыточного скопления газов в кишечнике вследствие чего происходит флатуленция (выделение газов). Иногда это может сопровождаться неприятной отрыжкой и практически всегда спутником метеоризма является вздутие живота.
Сам по себе процесс образования и выделения газов полностью природен и нормален, но если это происходит по 25-30 раз в день и чаще, сопровождается другими неприятными симптомами (боль из-за вздутия, отрыжка), то следует бить тревогу и заняться своим здоровьем, так как это сигнализирует о нарушении работы ЖКТ.боль в животе из-за газов

Причины метеоризма?

Причины повышенного газообразования у женщин и мужчин одни и те же:

  • генетические проблемы (как правило, о них мы узнаем еще в раннем детстве и тогда лечение метеоризма следует проводить согласно рекомендациям врача);
  • последствия приема некоторых лекарств;
  • заболевания ЖКТ;
  • заглатывание воздуха во время приема пищи;
  • переедание;
  • употребление большого количества продуктов, которые вызывают повышенное газообразование.

причины метеоризма

Лечение метеоризма с помощью диеты

Если пойти к врачу нет возможности, а никаких новых лекарственных препаратов в последнее время вы не употребляли, тогда для лечения метеоризма стоит попробовать сбалансировать свой рацион: уменьшить порции и исключить некоторые продукты. Именно это делается при некоторых заболеваниях ЖКТ, поэтому диета точно не повредит. Чего следует избегать в рационе? Углеводы, которые вызывают повышенное газообразование:

  1. Бобовые, капуста и спаржа богаты на рафинозу. Чуть меньше ее в брокколи, артишоках, брюссельской капусте и тыкве.
  2. Лактоза из молочных продуктов тоже может вызывать повышенное газообразование, если у вас непереносимость лактозы.
  3. Свежие фрукты и овощи содержат сорбитол. Его же используют в некоторых диетических продуктах в качестве сахарозаменителя или подсластителя.
  4. Фруктоза из промышленных соков и напитков, а также содержащаяся в натуральных фруктах, вызывает повышенную выработку газов в кишечнике.

Не стоит принимать в пищу растворимые пищевые волокна. Их содержат овощи и фрукты, бобы, ячмень, чечевица и овес. Попадая в кишечник, они расщепляются и образуют газы. Продукты, содержащие крахмал, так же следует исключить из рациона. Прежде всего к ним относятся: выпечка, грох, картофель, кукуруза и бобовые. Приятным исключением является рис – он не вызывает вздутия, хотя содержит, в том числе растворимые волокна. Желательно исключить жаренную и тяжелую пищу на время лечебной диеты и хотя бы неделю после улучшения. Что же тогда есть, спросите вы? На самом деле остается не так уж и мало: кисломолочные продукты, если у вас нет непереносимости лактозы, овощи и фрукты после термообработки, отварное мясо, яйца, хлеб с отрубями или пшеничной мукой грубого помола. Такая диета подойдет мужчинам, женщинам, беременным и кормящим мамам. Если диета не помогает и через неделю вы не чувствуете никаких улучшений, тогда обязательно обратитесь к врачу!

диета при метеоризме

Лечение метеоризма медикаментозными средствами

Быстро снимет повышенное газообразование и наладят работу кишечника следующие препараты: активированный уголь, креон и другие ферменты для поджелудочной железы, эспумизан, цизаприд, дицетел, метоклопрамид и др. Принимать их желательно после обследования у врача, которое выявит настоящую причину метеоризма.медикаментозное лечение метеоризма

Много газиков у детей

Если ребенок постоянно пукает, то необходимо тщательно разобраться с его рационом. Что он ест на завтрак, обед, ужин и в перерывах? Не переедает ли он? Постоянное пуканье у ребенка – не норма, поэтому необходимо с этим вовремя разобраться. Что следует исключить из рациона ребенка при метеоризме:

  • выпечку;
  • фрукты;
  • бобовые;
  • капусту;
  • ягоды;
  • жаренное;
  • молочные продукты.

Уменьшите порции ребенка, проследите, чтобы приемы пищи были как можно более спокойными, потому что одной из частых причин метеоризма у детей является заглатывание воздуха во время еды, активных игр или плача.

метеоризм у детей

Газики у младенцев

Повышенное газообразование в кишечнике причиняет боли и неприятные ощущения малышам в первые недели после рождения. Обычно колики новорожденных начинаются на 2-3 недели после родов и заканчиваются в возрасте 3 месяцев. Газиков новорожденных случаются по таким причинам:

  • заглатывание воздуха во время еды;
  • переедание;
  • заглатывание воздуха во время плача.

Иногда в интернете встречаются причины возникновения колик, которые в корне неверны. Среди них предположения о дисбактериозе и непереносимости лактозы. Последние годы педиатры сюда же стали причислять необходимость какой-то особой диеты кормящей мамы. Мнения врачей насчет особого рациона для кормящих мам разделились.

газики у новорожденных

Как облегчить колики младенцу?

Способов облегчить переизбыток газиков у младенца достаточно много. Лучше использовать сразу несколько:

  • делайте массаж живота по часовой стрелке;
  • выкладывайте почаще на животик. Желательно это делать несколько раз в течение дня и до кормлений. По длительности - от 1 до 5 минут;
  • почаще носите ребенка в вертикальном положении. Помочь с этим могут слинг, эрго-рюкзак и кенгуру;
  • правильно прикладывайте ребенка к груди. Помочь с этим может опытный консультант по грудному вскармливанию;
  • дайте ребенку-искусственнику специальную бутылочку с трубкой для отвода воздуха;
  • используйте специальную трубочку для отвода газиков;
  • дайте чай из фенхеля. Он снизит газообразование;
  • дайте препараты с симетиконом для новорожденных. Их большое количество, спросить можно в любой аптеке.как облегчить колики

Помните: колики обязательно прекратятся, когда ЖКТ малыша наладит свою самостоятельную работу! Это явление временное и требует терпения и внимания со стороны родителей.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс