Как устроить СПА дома

 

Приятно отдохнуть как в спа-салоне можно и дома. Для этого даже не нужно слишком уж больших вложений и приготовлений. Достаточно, чтобы у вас были хотя бы два-три эфирных масла. Как организовать СПА дома читайте дальше.

 


 

Спа в ванной

Добавьте пару десятков капель эфирных масел в воду, чтобы приятно расслабиться в ванной комнате с пользой для организма. Вы можете использовать как одно, так и несколько эфирных масел одновременно, но нежелательно смешивать более 3.

Улучшить отдых поможет расслабляющая музыка или приятный фильм. Дополнительно можете приготовить травяной чай или взять книгу.

домашний спа

Спа в другой комнате

Приятно отдохнуть можно не только нежась в ванной, но и в любой другой комнате. Для этого достаточно заняться любимым хобби и зажечь благовония или накапать эфирное масло в специальную емкость для распыления. Это может быть как увлажнитель воздуха определенных модификаций, так и аромалампа или лампада. В зависимости от необходимого воздействия следует выбрать определенные эфирные масла. Но выбирайте только из тех, запах которых вам приятен. Если опираться только на полезные свойства, негативное воздействие на нервную систему нивелирует пользу для остального организма.

спа салон дома

Аромо-масла и их воздействие

Для СПА-отдыха дома вполне подходят обычные эфирные масла, которые можно купить в аптеке. Желательно выбирать их не только по запаху, но и согласно их полезным свойствам:

  • Лаванда – хорошее средство в борьбе с кожными заболеваниями. Обладает успокаивающими и расслабляющими свойствами.
  • Эвкалипт применяют для борьбы с заболеваниями иммунной и дыхательной системами. Для этого также используют масло пихты, ели, сосны, шалфея.
  • Масло ромашки успокаивает, улучшает сон. Помогает бороться с патогенными бактериями и немного омолаживает кожу.
  • Эфирное масло розы стимулирует творческие способности, чувства и позитивный настрой. Врачи советуют использовать для уменьшения неприятных симптомов климакса.
  • Апельсиновое эфирное масло бодрит, освежает и улучшает настроение. Вместе с лавандой или розой помогает снять стресс и напряжение.
  • Перечная мята помогает справиться с расстройством желудка и тошнотой, улучшает внимательность. Ее запах стимулирует на новые свершения, заряжает энергией. В некоторых случаях перечная мята помогает купировать приступы стенокардии.
  • Масло чайного дерева используют для лечения поверхностных царапин и небольших порезов. Его используют во многих очищающих продуктах, в том числе для лечения угрей. Оно не только дезинфицирует, но и нормализует работу сальных желез.
  • Тем, кому нужно улучшить память и повысить концентрацию, поможет масло базилика. Также оно улучшает иммунитет и тонизирует. Некоторые считают, что эфирное масло базилика усиливает экстрасенсорный талант, помогает найти любовь и обрести мужество.
  • Снять воспаление и спазм помогает масло аниса. Также его советуют использовать при проблемах с сердцем. Детям анисовое масло показано для снятия гипервозбудимости и плаксивости, улучшения сна.
  • Бороться с депрессией и беспричинными страхами помогает бергамот. Его назначают больным вегето-сосудистыми дистониями. Он эффективно борется с перхотью и укрепляет волосы.
  • Улучшает память, влечение, ускоряет восстановление после переутомления масло гвоздики. Его же используют для омоложения и улучшения состояния кожи.
  • Душица – хорошая помощница для худеющих. Она притупляет чувство голода, поэтому хорошо помогает во время строгих диет, поста. Ее используют для лечения головных болей и стрессов.
  • Уменьшить боли из-за предменструального синдрома, помочь в лечении фригидности и испотенции помогают масла имбиря и кардамона. Имбирь также применяют для лечения некоторых вирусных инфекций, а кардамон – от кашля и укусов насекомых.
  • Эфирное масло кипариса улучшает состояние волос, устраняет перхоть, помогает вывести бородавки и папиллому. Также его используют для улучшения сна.
  • Масло лимона используют при передозировке никотином или кофеином, которые сопровождают головные боли и тошнота. Оно отбеливает и смягчает кожу, помогает разгладить морщины. Считается, что оно, как и эфирное масло миндаля, помогает избавится от веснушек.
  • Аромамасло мелиссы помогает снять напряжение, прогоняет тревогу и оказывает общее расслабляющее воздействие. В некоторых случаях помогает уменьшить токсикоз у беременных. Обладает антисептическими и иммуностимулирующими свойствами.
  • Против выпадения волос и перхоти помогает масло из мускатного ореха. Также его используют для нормализации обмена веществ и снятия болевого синдрома в мышцах и суставах.
  • Эфирное масло розмарина успокаивает, нормализует сон, помогает снять стресс и уменьшить головную боль. Его используют для лечения некоторых кожных болезней.

спа процедуры дома

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс