Warning: curl_exec() has been disabled for security reasons in /home/ruinavak/public_html/wp-includes/Requests/Transport/cURL.php on line 162
html> спорт дома

Упражнения для пресса: планка

Вам хочется иметь подтянутый привлекательный животик с легким рельефом мышц? Или даже не легким, а вполне себе заметным? 😉 Есть упражнение планка — для пресса в домашних условиях. Это отличное быстрое упражнение на пресс, которое не требует много места и даже движений. Чем полезна… Читать дальше…