10 простых и быстрых закусок для деток на каждый день

 

Для любой мамы одна из основных задач, когда ребенок вырастает из грудного возраста, - это организация его правильного питания. Все мы прекрасно понимаем, что будь воля ребенка - он бы очень долго пил молочко из груди и кушал только любимые сладости или блюда. Для растущего организма очень важно сбалансированное питание, в котором будет достаточно углеводов, белков и жиров. Так что режим питания малыша нужно продумывать достаточно тщательно - завтрак, обед и ужин должны удовлетворять основные потребности в микроэлементах и витаминах. Но что же тогда давать ребенку между этими приемами пищи? Ниже несколько вариантов быстрых и полезных закусок для детей.

  1. Фрукты и овощи в свежем виде. Не стоит забывать о пользе довольно обыденных фруктов и овощей. Они полны полезными веществами и помогают следить за чистотой зубов. Стоматологи рекомендуют детям почаще грызть морковь. фрукты детямфигурки из фруктов
  2. Фруктовые, овощные пюре и кашицы. Иногда малыша можно занять и отвлечь от шоколадок или печенья, которые не приносят никакой пользы, перетертыми овощами или фруктами. Для сладости можно добавить немного сахара. В морковь сахар добавлять нужно обязательно, чтобы она пустила сок и была более приятной на вкус.тертая морковка
  3. Запеченные яблоки. Запекать можно в микроволновке. Для этого достаточно 5 минут. По желанию можно запечь с сахаром или медом, если на него нет аллергии. запеченные яблоки
  4. Варенные овощи, если сделать из них интересные фигурки, станут гораздо привлекательней в глазах малыша. фигурки из овощейвеселые овощи
  5. Домашние сладости. Довольно быстро готовятся различные детские сладости без выпечки. Можно смешать банан с овсяными хлопьями и какао или сделать домашние кондитерские колбаски. Подобных рецептов очень много на просторах интернета. кондитерская колбаскадомашние рафаэло
  6. Варенные, жаренные или сырые яйца. Если яйцо сварить и дать ребенку самому его очистить, то получится не только полезный белковый перекус, но и тренировка моторики! Приготовление омлета или жарка яиц тоже не занимает много времени. яичница
  7. Сырники и творожные пироги помогают "впихнуть" в детей творог, когда в обычном виде или со сметаной и сахаром он "не идет". Конечно, такое придется готовить заранее, но жарка сырников из 0,5 кг творога займет от силы минут 20 вместе с замесом теста. Это вполне можно успеть сделать вечером или же во время обеденного сна ребенка. сырники
  8. Фигурки из фруктов и орехов помогают не только творить вместе с ребенком, но и накормить его полезными, но не очень любимыми продуктами. веселые фруктытворчество из фруктов
  9. Бутерброды и канапе вряд ли можно назвать самым полезным перекусом, но это смотря из чего они будут сделаны. Например, сыр, помидоры и хлеб - это вкусно, полезно и достаточно ярко, чтобы завладеть вниманием малыша. Канапе - это не для деток раннего возраста, так как небольшую опасность могут представлять шпажки. бутерброд с портретомкорабль из фруктов бутерброд с мышью
  10. Оладьи из овощей полезны и вкусны. Быстро жарятся и нравятся детям в качестве перекуса. Очень удобный рецепт для утилизации жмыха из соковыжималки. Для деток постарше 2-3 лет можно пожарить деруны (драники) из картофеля. 
  11. оладьи тыквенные

Сохрани рецепты на своей странице, чтобы не потерять! 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс