Warning: curl_exec() has been disabled for security reasons in /home3/ruinavak/public_html/wp-includes/Requests/Transport/cURL.php on line 162
html> Мамочкины заметки - Страница 16 из 16 - Сайт для женщин и мам: полезные советы по дому, немного о ремонте, воспитании, здоровье, вкусные и простые рецепты.

Как лечить изжогу при беременности

изжога при беременности

Врачи часто игнорируют изжогу при беременности... например, моя гинеколог не высказала заинтересованности и беспокойства этим фактом. От нее я получила совет грызть ренни, который совсем не помог. Тогда пришлось самой искать альтернативные народные средства от изжоги. Пробуйте разные варианты, чтобы найти свое лекарство как это сделала в свое время я.


Почему возникает изжога при беременности?

Изжога возникает, когда часть желудочного сока попадает обратно в пищевод. Чаще такое случается на поздних сроках но может быть и на ранних. Причины происходящего разные: несварение желудка;

  • несварение желудка;
  • вынашивание более одного ребенка;
  • крупный плод;
  • ребенок расположен попой вниз на поздних сроках беременности;
  • реакция на некоторые продукты и курение.

изжога при беременности

Как избавиться от изжоги при беременности?

Самое распространенное средство от изжоги при беременности - это рассасываемые таблетки ренни и похожие медикаменты. Многим они помогают. Их удобно постоянно носить с собой и можно приобрести в любой аптеке. Противопоказаний для беременных и кормящих мам нет. Другой вопрос, что помогает это лекарство не всем и лечебным не является только снимает неприятные ощущения.

Поделюсь с вами народными средствами от изжоги при беременности, которые помогали лично мне:

  • подсолнечные жаренные семечки помогали не всегда и не сразу. Вообще советуют использовать сырые семена подсолнуха, а не прожаренные;
  • жаренный миндаль (можно есть и сырой, но жаренный мне нравился больше) помогает отлично! Плюс в нем есть витам Е и кальций, которые могут оказаться полезными в борьбе с судоргами, бессонницей, малокровием. Минус средства: цена. Но мне помогали даже 4-5 штучек, поэтому вполне можно носить вместо таблеток;
  • молоко любят не все, но зато оно помогает справится с изжогой достаточно быстро. На последних неделях я могла выпивать по 2 литра молочка за день. Особенно приятно это было на ночь с медом.

народные средства от изжоги при беременности

Другие средства от изжоги:

  • тертая морковь;
  • корочка черствого хлеба;
  • семена тыквы (сырые);
  • подсолнечное масло (ложка);
  • черный шоколад;
  • вода "Борджоми";
  • обычная теплая или холодная вода;
  • отвары ромашки и зверобоя;
  • каши;
  • овсяные хлопья;
  • кисель.

 

Как избавиться от изжоги или уменьшить ее? 

Вас мучает изжога при беременности? Лечение достаточно простое. Следует всеголишь придерживаться таких правил:

  • частое дробное питание небольшими порциями;
  • исключите жаренное, острое, копченое, газированное, сладкое (особенно выпечку!), жирное (включая рыбу и мясо), кислое (включая фрукты и овощи), мороженое и кофе (его вообще лучше заменить на цикорий);
  • стоит чаще употреблять молочные продукты, масла, блюда, приготовленные на пару, черствый хлеб;
  • последний прием пищи за 3 часа до сна.

Изжога во время беременности беспокоит не только днем, но и ночью. Что же делать? Рекомендации для сна:

  • во время ночного сна стоит встать и немного походить, чтобы изжога уменьшилась;
  • лучше, чтобы во время сна верхняя часть туловища была приподнята.

во время беременности мучает изжога

А как вы обычно справляетесь с приступами изжоги?

10 интересных идей как использовать деревянные ящики

деревянные ящики

Меня очень привлекает использование обычных или старых вещей в интерьере новыми способами. Например, можно красиво вписать обычные деревянные ящики практически в любой интерьер! Как и что можно с ними сделать?

Прежде всего, это отличная деревянная коробка для складывания различных вещей. Красиво обработанные ящики будут мило смотреться в ванной и кухне.  Конечно, тогда их борта (стенки) не должны быть слишком высокими. Такой ящик вполне можно использовать в качестве подноса, но озаботьтесь тем, чтобы не вогнать себе занозы. Древесина должна быть тщательно обработана и отшлифована! Read More

Лактостаз: лечение и симптомы

Почти все матери, которые кормили ребенка грудью, сталкивались с такой проблемой как застой молока, так называемый лактостаз. Происходит это из-за того, что ребенок не смог или не захотел высосать все молоко из груди. Молока становится больше, чем может вместить молочная железа, оно там "трамбуется" (как правило, еще и закупоривается проток) в результате чего ребенку становиться еще сложнее его высосать, так как это требует больше усилий. Если вы уверены, что у вас лактостаз и ищите способы борьбы с ним, то пролистывайте статью сразу же в самый конец.

Мое первое правило борьбы с лактостазом гласит, что ни в коем случае нельзя мешкать! Read More

Занятия на фитболе для мамы

упражнения на фитболе

Пожалуй, сейчас практически у всех мам есть фитболы. Это большие упругие мячи, которые предназначены для занятий аэробикой. Интернет пестрит видео и статьями о том как полезно ребенка выкладывать и катать на мяче, как удобно его там укачивать... Беременным предлагают с помощью фитболов уменьшать нагрузку на позвоночник и отдыхать. Его часто используют в первых фазах схваток во время родов, чтобы отвлечься от боли и чуть-чуть ее уменьшить. Все это так, но сейчас хочу напомнить, что этот мяч - прежде всего все-таки спортивный снаряд и если вы его так не используете, тогда пора использовать фитбол для похудения! Read More

Pole-dance: что такое и с чем его едят?

pole dancing

Для меня очень остро всегда стоял вопрос поддержки тела в тонусе. Я не люблю спорт, терпеть не могу бег и не в восторге от плаванья. Когда-то в далеком 11 классе почти год с удовольствием ходила в тренажерный зал и периодически на протяжении всей своей жизни пыталась привить себе любовь к фитнесу и/или шейпингу. Без толку! И вот в 2014 году попробовала совершенно новое для себя направление - pole dance. Не прогадала! Read More

Сумка в роддом: что стоит положить?

Предстоящие роды заботят и волнуют каждую беременную женщину. Все боятся, суетятся и в то же время хотят поскорее встретиться со своим малышом. Это нормальные чувства – они действительно есть практически у всех будущих мам! Но чтобы все прошло гладко необходимо еще правильно собранная сумка в роддом. Я этим вопросом начала заниматься чуть ли не на 32 неделе… и перекладывала все несколько раз до дня Х. Так что хочу теперь поделиться некоторым накопленным опытом, чтобы другие беременные не набивали себе шишек.

Некоторые ограничиваются тем, что берут 1 сумку для себя и 1 сумка для малыша в роддом. Это не очень удобно. Обязательно собирайте 3 сумки: сумка для родов, сумка для послеродового периода в палате родильного дома, сумка для выписки. Что туда положить? Конечно же, то, что посоветуют в самом роддоме. Некоторые роддома выдают списки необходимого. Обязательно возьмите список для сумки в роддом из больницы! Часто там встречаются даже средства бытовой химии, которыми обрабатывают палаты и родильные залы… Это все те нюансы каждой отдельной больницы, о которых стоит уточнить заранее

Read More

6 важны правил: советы по уборке в доме

советы по уборке

Каждая мама знает как сложно поддерживать порядок в доме с маленьким ребенком и мужем, который не помогает в поддержании чистоты. Я подготовила для вас советы по уборке в доме, которые сделают вашу жизнь проще.

Некоторым женщинам везет и их мужья уделяют внимание наведению чистоты, но для меня было уже достаточно большим подвигом приучить к тому, чтобы одежда валялась в строго определенных местах и вовремя попадала в стирку. В свою очередь, я кладу вещи и одежду мужа на их места, чтобы он не задавался вопросом куда они деваются. Мир и гармония.

Уборка дома происходит регулярно, поэтому генеральную провожу не слишком часто. Конечно, все у нас не без нюансов. Они всегда есть в реальной жизни. Read More

Кормить ли ребенка грудью? Минусы ГВ для мамы

отлучение ребенка

Есть случаи, когда не нужно кормить ребенка грудью. Это может быть опасно для него. А бывает, что минусы для матери (их много! я насчитала 9!!) перевешивают все плюсы грудного вскармливания.


Кормить ли ребенка грудью, если есть резус-конфликт

Из-за резус-конфликта ребенок грудной может крайне тяжело воспринимать мамино молоко. Это происходит из-за циркуляции антител в молоке, которые негативно воздействуют на организм ребенка.

О возможности такой проблемы иногда врачи предупреждают еще во время беременности, но бывает что забывают об этом... Меня, например, никто не предупреждал о возможности такого варианта. Правда, и с кормлениями у нас все было в порядке. Повезло. Так что не стоит паниковать во время беременности на счет резус-конфликта. Возможно, вы можете кормить малыша грудью. 100% показанием к отказу от ГВ является гемолитическая болезнь.

Симптомы резус-конфликта

Если мама кормит ребенка грудью при резус-факторе и есть один из следующих симптомов, стоит перейти на искусственное вскармливание:

  • обильное срыгивание;
  • похудение ребенка;
  • плохой, беспокойный сон;
  • сыпь;
  • долго не проходит желтушка;
  • малыш не наедается.

Не нужно мучить себя и ребенка ради медали "Я кормила грудью!". Она того не стоит. Отстаивайте себя и ребенка перед теми, кто бьет себя кулаком в грудь и пытается убедить вас, что если вы не кормящая мать, то мачеха. Это не так.

как закончить гв

Минусы грудного вскармливания для мамы

Когда мама кормит ребенка грудью, это обязательно сказывается на ее физическом и психологическом здоровье.

  1. Форма груди. Одним из плюсов ГВ в прошлой статье я назвала увеличение размера... К сожалению, вместе с этим часто происходит изменение формы не в лучшую сторону - обвисание. С этим можно бороться с помощью подтягивающих кремов, но во время ГВ врачи их не рекомендуют. Есть еще специальные курсы массажа, но не во всех городах. Отзывы о них хорошие, но это тоже не панацея. Единственный 100% способ вернуть прежнюю форму - пластическая хирургия.
  2. Растяжки. Грудное вскармливание влияет не только на размер груди... вместе с ее увеличением появляются растяжки. Они возникают практически у всех, чья грудь увеличилась хотя бы на 1 размер. Часто это случается уже во время беременности. Для устранения можно использовать специальные масла и крема. Во время ГВ лучше обойтись без этого. После окончания кормлений вы заметите, что растяжки стали светлее даже если ничего не использовали для их устранения.
  3. Боль. Конечно, врачи убеждают нас, что трещины сосков и боль при ГВ - это просто результат неумелого прикладывания. Наверное, так оно и есть, но определенная болезненность в первые дни есть даже у опытных матерей. Стоит ли кормить грудью несмотря на эту боль? Да. Это нужно просто перетерпеть и переждать, если вы уже решились на грудное вскармливание. Для ускорения заживления ран можно использовать зеленку (обязательно смыть перед прикладыванием ребенка к груди!!!) и крем бепантен (по инструкции его можно не смывать, хотя врачи на этом настаивают. я не смывала и все было в порядке). Кстати, больно будет не только первые дни или недели после родов, но и тогда, когда у ребенка прорежутся зубы. Есть небольшой секрет как отучить ребенка кусать грудь: сразу после укуса забирайте грудь, ругайте и можете надавить на десну ребенка, приговаривая, что кусать маму нельзя.
  4. Лактостазы. Застои молока могут привести к маститу, очень серьезному и болезненному заболеванию груди. Если мама кормит ребенка грудью правильно и вовремя, тогда все в порядке. Застои молока бывают далеко не у каждой кормящей женщины, но мне с этим "повезло": с лактостазами боролась 9 раз. Главная профилактика лактостаза - правильное и регулярное бесперебойное кормление с обеих грудей.
  5. Сцеживания нужны не всем. Рекомендации ВОЗ касаемо ГВ содержат запрет на сцеживания, кроме исключительных случаев. Например, если вы куда-то уходите и оставляете ребенка с кем-то другим. Тогда стоит сцедить, чтобы малыша покормили вашим молочком, а не смесью. На практике же бывает так, что женщину просто заливает молоком и если не сцеживать, то начинаются лактостазы. Сцеживание - не самый приятный и быстрый процесс даже с помощью молокотсоса, который сейчас в "черном списке" врачей. Другими словами, ВОЗ рекомендует сцеживание производить руками. Это очень долго!
  6. Отсутствие спокойного продолжительного сна из-за того, что мама кормит ребенка среди ночи. Крайне редко везет некоторым родителям: их ребенок с самого рождения спит всю ночь. Чаще всего ночью дети просыпаются почти так же часто, как и днем. Молодой маме приходится привыкать спать урывками и если ребенок спит рядом с нею, тогда еще и в неудобной позе.
  7. Утечки молока. Нашему поколению повезло больше, чем бабушкам и мамам - сейчас в продаже есть одноразовые вкладыши для бюстгалтера, поэтому не нужно их шить самостоятельно и регулярно стирать. Но само по себе молоко, текущее из груди на одежду, не вызывает ничего приятного - только дискомфорт и лишние дела (та же стирка). Мне повезло - обошлось без подобного. Возможно, повезет и вам.
  8. Частые прикладывания и мало времени на себя. Это беспокоит многих матерей из-за невозможности заняться каким-то долгим делом или куда-то выехать без малыша. Обычно эта проблема может быть решена с помощью смеси и пустышки. Соски ВОЗ не рекомендует, хотя многие мамы и опыт поколений говорит "за". Мы с сыном обошлись без пустышки, но второму ребенку я ее буду давать, так как плюсы явно перевешивают возможные минусы. Справится с двоими детьми без пустышки даже если у них разница в 3 и более лет, довольно сложно.
  9. Диета. По мнению ВОЗ кормящей маме не нужно придерживаться никаких специальных диет. Однако, есть "стоп-продукты", которые могут вызывать усиление колик и газиков у малыша. Кормить ли ребенка грудью после их употребления? Возможно, не стоит, но если малыш совсем мал, а у вас нет запаса молока, придется рискнуть. Врачи не рекомендуют употреблять некоторые продукты в первые месяцы жизни. Диета может понадобиться в случае сильных аллергических высыпаний у ребенка. Помочь с определением аллергенов могут анализы и опытный врач. В случае начала аллергии у ребенка маме не следует переходить только на гречку и воду, как это делают некоторые. В рационе обязательно должны быть овощи и фрукты (преимущественно - зеленого цвета). Перед визитом к аллергологу постарайтесь вспомнить все, что вы ели и записать. Ведение дневника питания нужно на протяжении всех первых месяцев грудного вскармливания.

У ГВ где-то столько же минусов сколько и плюсов. Это не говорит о том, что ребенка не стоит кормить грудью. Просто помните, что если у вас не сложилось с грудным вскармливанием, то вы не только проиграли, но и немного выиграли. 😉

Немаловажно: если с первым ребенком не получилось наладить ГВ, то со вторым и последующими все может выйти! Так что ни в коем случае не расстраивайтесь!

как облегчить коликиА как с грудным вскармливанием вышло у вас?

Польза грудного вскармливания для мамы и семьи

гв

Сейчас в мире бум на так называемое «естественное родительство». Кого не спроси на счет грудного вскармливания — услышишь ответ, что это очень важно, правильно и вообще по-другому и быть не может! Я не буду оспаривать это мнение. В принципе, сама тоже кормила и кормлю грудью. Однако хочется рассмотреть этот вопрос более подробно и попробовать найти ответ «А так ли это важно?» и так ли не правы матери, которые отказываются от ГВ (грудное вскармливание) или же заканчивают кормить уже через несколько месяцев, до истечения «положенных» полугода? К слову, ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) рекомендует кормить до двух лет (23 месяцев). Не каждая мать это потянет по разным причинам (например, нужно выйти на работу с командировками или же ребенок очень сильно кусается и отучить его от этой привычки невозможно). Но давайте разберем все по пунктам!

Read More