Способы, чтобы улучшить лактацию молока

 

Кормить грудью своего ребенка - это, бесспорно, правильно и вообще в тренде нынешнего тысячелетия. Но бывают неприятные моменты, которые очень портят жизнь и мотают нервы... например, когда у мамы младенца мало молока. Есть способы, чтобы улучшить лактацию молока и в этой статье мы расскажем о них все!

Опасные периоды лактации

Есть периоды, в которые у всех мам происходит своеобразная перенастройка организма и молока меньше, чем обычно или чем нужно малышу. Это:

Не докармливайте в эти периоды смесью!

Продолжительность таких лактационных кризисов обычно не более 4 дней. Это связано с возрастающей потребностью ребенка в молоке и постепенной перестройкой для удовлетворения больших потребностей в организме матери.грудное вскармливание

Почему молока становится меньше?

Гипогалактия, то есть недостаточная лактация, встречается всего лишь у 5% женщин. Это обычно связано с состоянием здоровья и нарушением гормонального фона. В других случая причинами снижения лактации могут быть:

  • нежелание кормить ребенка грудью (отсутствие доминанты лактации, если называть медицинскими спец.терминами);
  • плохое нерациональное питание;
  • редкие прикладывания к груди, кормления по расписанию;
  • стресс, другие неблагоприятные обстоятельства;
  • слишком раннее введение докорма;
  • возвращение менструаций может вызвать непродолжительное уменьшение молока. Нужно просто несколько дней придерживаться советов, указанных ниже, как при кризе;
  • лактационный криз (его периоды описаны в разделе выше). 

Все эти причины вполне устранимы и не должны служить поводом в отказе от грудного вскармливания, потому что его пользу для ребенка сложно переоценить. кормление грудью

Как определить нехватку молока?

Мама с первым ребенком может не понимать хватает или нет ее крохе молока. Как определить, что его не хватает? Об этом говорят следующие признаки:

  • ребенок беспокойный;
  • малая прибавка в весе за месяц;
  • ребенок стал меньше писать. Нормой является 6-8 раз в сутки и более для новорожденного и первые месяцы жизни;
  • снижение объемов молока в сутки определяется при помощи контрольного взвешивания. Ребенка взвешивают до и после кормления в течение дня. Это делается только в тех случаях, когда есть подозрение на недостаток молока. Если ребенок растет и развивается нормально, то в подобных ежедневных замерах нет необходимости. 

Докорм назначается только после подтверждения гипогалактии, то есть недостатка молока. Сделать это позволяет лишь метод контрольного взвешивания. Остальные признаки являются косвенными доказательствами и не могут служить основанием для введения молочных смесей в рацион ребенка. 
вскармливание младенца

Советы для опасных периодов (лактационных кризов) и улучшения лактации

Если вы заметили, что вашего молока стало меньше или сейчас один из опасных периодов, делайте то, что хорошо для лактации:

  1. Правильно прикладывайте малыша. Лучше всего научиться этому у грудного консультанта или опытной мамы, которая вскармливает не первого ребенка и не имеет проблем с лактацией, ссадин и трещин на сосках, а ее ребенок не пьет из бутылочки и не сосет пустышку. Бутылочка и соска облегчают жизнь мамы, но мешают ребенку правильно стимулировать грудь, т.к. из-за их использования меняется захват и малыш берет в ротик только сосок, тогда как там должна находится и ореола. В результате постепенно ухудшается лактация молока, а мама испытывает боль. Так что использование пустышки и бутылочки крайне нежелательно в первые месяцы жизни ребенка. 
  2. Кормления по требованию. Многие люди старшего поколения говорят о кормлении по часам с периодом в 3 часа днем и 6 часами перерыва ночью. На самом деле это не очень правильно, так как новорожденному могут требоваться более частые прикладывания к груди. Материнство - это не просто следование каким-то инструкциям и рекомендациям, но индивидуальный подход к нуждам конкретно вашего ребенка. Если ему хочется грудь каждый час, значит, ему это нужно. Когда ребенок станет постарше и при условии что молока достаточно, вы можете постараться придерживаться почасового или режимного кормления, но в период младенчества это строго противопоказано и даже опасно для лактации! Случаев грудного вскармливания до года по часам очень мало. Чаще всего при таком режиме лактация заканчивается где-то в полгода. 
  3. Ночные кормления очень важны для установки правильной и достаточной лактации. Гормон пролактин, который отвечает за количество молока, лучше вырабатывается ночью. К тому же ночные кормления - это хороший сон, достаточное питание и спокойствие вашего крохи. Разве этого недостаточно, чтобы не лениться и кормить грудью ночью? Конечно, это удобней, если ребенок спит рядом с мамой, а не в соседней комнате, но если вы приспособитесь спать с ним хотя бы 1 раз днем, то сил будет хватать и на подъемы среди ночи ради кормлений. Не волнуйтесь, со временем ночных кормлений станет гораздо меньше, а ближе к году их, скорее всего, вообще не будет. 
  4. Кормление на 2 груди. Если лактация снижается, ее можно улучшить, прикладывая ребенка к обеим грудям за 1 кормление. Кстати, чем старше ребенок, тем больше вероятность, что за 1 кормление ему будет мало 1 груди и нужно будет докармливать из второй. Тогда следующее прикладывание нужно начинать с той груди, которую кроха пил последней. 
  5. Не сцеживайтесь, а лучше прикладывайте ребенка чаще и к обеим грудям. Опасность сцеживания заключается в том, что мама практически не кормит ребенка "задним" молоком, которое не такое богатое на лактозу и сахар. Но у ребенка спустя несколько дней из-за слишком сладкого переднего молока может развиться лактозная недостаточность и начаться проблемы с ЖКТ. Единственный вариант, когда вам нужно сцедиться, - это если ребенок долго спит и вы не хотите его будить. Тогда в качестве профилактики лактостазов, лучше сцедить часть молока или разбудить ребенка для кормления. 
  6. Спите вместе с ребенком. Так вы сможете без проблем улучшить лактацию молока, потому что его будет вырабатываться больше. Также хорошо помогает постоянный контакт с ребенком. 
  7. Пейте витамины для кормящих мам и следите за питанием. О том, что есть для лактации мы поговорим ниже. 
  8. Больше занимайтесь ребенком и собой. Вам нужен покой, хороший сон (6-8 часов ночью и 1-2 днем) и поддержка домашних. Избегайте по возможности стрессовых ситуаций.
  9. Соблюдайте рекомендации врача и ходите на назначенные процедуры, если они необходимы по мнению специалиста. 
  10. Делайте после кормлений душ-массаж, разработанный Р.Н.Зайтцу. Для этого необходимо грудную железу, из который вы только что кормили или обе, если кормили из обеих, обливать горячей (450) водой из душа и делать массаж (круговые движения от ореолы соска к периферии молочной железы сверху-вниз). При этом следует сцеживать молоко, которое осталось после кормления и сцеживания, если вы его практикуете. Длительность такого массажа под душем от 5 до 10 минут. Желательно процедуру проводить по 2 раза в день для обеих молочных желез.
  11. Может помочь контрастный душ. Чередуйте теплые и холодные струи, а после такого водного массажа сделайте массаж и сцеживания, как в способе выше. 

довольный младенец

Еще одним важным аспектом налаживания грудного вскармливания является правильное сбалансированное питание и употребление продуктов улучшающих лактацию, про которое мы расскажем позже.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс