Кофе при беременности и для детей: цикорий

 

Можно ли кофе при беременности? Этот вопрос волнует многих будущих мам. Кофе при беременности и во время кормления грудью нежелательно. И хотя многие очень сильно привыкают к этому напитку, ограничивать себя надо ради здоровья малыша. Но так как некоторые не чувствуют себя живыми, если не выпьют хотя бы 3-5 чашек за день, этих людей можно порадовать: есть замена для этого напитка! Частично заменить кофе может цикорий.

Содержание:


Немного о напитке

Цикорий – лекарственное растение. Оно обладает многими полезными свойствами и широко используется в различных областях медицины. Цикорий содержит массу полезных витаминов, а также большое количество калия, железа, инулина, жиров, белков и других веществ. Большая часть полезного, около 40%, содержится в корне растения: инулин, белок, сахар, витамины группы В, С и Е, органические кислоты, пектин, аскорбиновая кислота. Производят напиток из корня растения. Выкопанные помытые корни сушат и жарят, а потом мелко мелют. Порошок очень чувствителен к влаге, поэтому хранить его нужно крайне осторожно в вакуумных упаковках или металлических банках. В напитке из корня цикория полностью отсутствует кофеин. Конечно, его вкус нельзя сравнить со свежезаваренным молотым кофе, но после добавления молока он очень схож с капучино.

кофе при беременности

Польза и вред

Цикорий при беременности полезен следующим:

  • облегчает работу сердца;
  • очищает кровь;
  • облегчает работу кишечника, поджелудочной;
  • немного ускоряет и налаживает обмен веществ;
  • успокаивает нервную систему, снимает тахикардию;
  • ускоряет удаление токсинов;
  • снимает изжогу;
  • тонизирует.

Может ли принести цикорий вред? Да, его нежелательно пить, если у вас:

  • заболевания сосудов;
  • геморрой;
  • варикозное расширение вен;
  • гастрит (возможно, после совещания с доктором вам разрешат пить цикорий, но не в период обострения заболевания).

цикорий во время беременности

Цикорий для беременных

Можно ли цикорий беременным? Да, можно. Но, как и со многими другими продуктами, нужно соблюдать меру. Пить кофе во время беременности нежелательно. В исключительных случаях это возможно, если потенциальный вред для плода меньше, чем вред для матери. Как правило, врачи дают разрешение на полчашки кофе в день тем женщинам, чья беременность осложнена сильным токсикозом. Если при этом из-за отсутствия кофе начинаются проблемы с давлением, то врач может принять решение о его необходимости в рационе. Цикорий можно пить утром в качестве бодрящего, тонизирующего напитка, и вечером для успокоения нервной системы.

кофе при беременности

Цикорий для кормящих мам

Можно ли кормящим цикорий? К сожалению, еще не проводились исследования, который бы однозначно дали ответ на этот вопрос. Советы и рекомендации народной медицины сводятся к ответу «нет», а вот врачи на этот вопрос отвечают с большей осторожностью и разрешают цикорий при грудном вскармливании, если у ребенка нет аллергии. В любом случае кофе кормящим мамам пить нежелательно, поэтому если вам очень его не хватает, то лучшей замены, чем цикорий, вы не найдете. Попробуйте несколько дней пить по чашке или половине чашки напитка в день. При первых признаках аллергии у ребенка, употребление следует прекратить. Мнение врачей насчет допустимого количества чашек цикория в день так же расходятся. Некоторые считают, что не стоит пить больше 1 чашки, другие не ограничивают его количество. Учитывая то, что цикорий все-таки лекарственное растение и напиток из него богат на различные витамины и минералы, усердствовать с его применением во время грудного вскармливания не стоит.

кофе во время беременности на ранних сроках

Цикорий детям

А как насчет пользы или вреда этого напитка для детей? Цикорий детям можно, но не с самого раннего возраста. Например, грудничку такой напиток точно лучше не давать. Цикорий детям давать можно. С какого возраста? Где-то с года вы можете приучать кроху к приятному и полезному напитку. Однако, не стоит делать это питье основным, так как его состав очень богат на витамины и минералы, которые детскому организму в большом количестве просто не нужны. Цикорий детям можно давать начиная с небольшой порции утром в качестве бодрящего средства. Как и с введением других продуктов, будьте очень осторожны и внимательны к реакциям организма. Аллергия маловероятна, но возможно. Постепенно дозу напитка можно увеличивать до 1-2 чашек в день. Чтобы улучшить усваиваемость молочных кислот, цикорий детям смешивают с молоком. Напиток повышает общий иммунитет крохи, улучшает его аппетит и немного успокаивает, поэтому пить его можно в любое время суток.

цикорий детям можно

Вкус цикория

Не все знают, но напиток из корня цикория сейчас производят с различными вкусами. Это позволило существенно расширить круг его потребителей, потому что даже с молоком вкус цикория оставался достаточно специфичным. Сейчас вы можете найти в продаже напиток со вкусом малины, лесными ягодами, лимона, черники, корицы и многие другие.

что можно пить во время беременности

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс